トマトです。
真っ赤なトマトはリコピンが豊富です。
一日1個食べて生活習慣病予防にいかがですか。
白菜です。
冬野菜のイメージが強いですが、漬物、炒め物、サラダなどにして、夏でも美味しく食べられます。
ジャンボ甘長とうがらしです。
ビタミンC、βーカロテンが豊富で、美肌効果、生活習慣病予防効果があります。