トマトです。

真っ赤なトマトはリコピンが豊富です。

一日1個食べて生活習慣病予防にいかがですか。

 

白菜です。

冬野菜のイメージが強いですが、漬物、炒め物、サラダなどにして、夏でも美味しく食べられます。

 

ジャンボ甘長とうがらしです。

ビタミンC、βーカロテンが豊富で、美肌効果、生活習慣病予防効果があります。