梨、パプリカ　　　７月２２日

幸水梨がでました。

やわらかめの果肉で果汁がたっぷり含まれ、強い甘みが口いっぱいに広がります。

梨には、高血圧、心筋梗塞、動脈硬化、脳梗塞の予防効果があり、便秘の改善にも良いそうです。

パプリカです。

パプリカにはビタミンが豊富で、加熱調理してもビタミンＣが失われない特徴があるので、サラダでも炒めても良い食材です。