大玉トマトです。
トマトは美容や健康に良い栄養が豊富に含まれています。
なるだけ真っ赤なトマトがより効果的です。
大根です。
消化を助けるジアスターゼやアミラーゼは熱に弱いので、焼き魚や肉と一緒に食べる時は、大根おろしにすると効果的です。