みずな、木蓮の実　　　１０月１０日

みずなです。

みずなはもともと京都の伝統的な野菜だそうです。本来は冬から早春にかけての野菜で、ビタミンＥ、Ｃ、βカロチンが豊富で免疫力を高める効果があり、風邪に負けない身体を作ります。

木蓮の実です。

木蓮の実が生るのは珍しいとのことです。