かつお梅

梅干しの果肉とかつおを和えてあります。

ご飯のお供、おにぎり、ゴーヤと梅の和え物、冷や奴など、色々に使えて便利です。

 

つるむらさき

独特のぬめりと香りがあり、栄養価が高い食材です。

炒め物、揚げ物、和え物に使えます。